Una adolescente sonríe antes de que le corten la trenza para donación en Tapachula, Chiapas, México, durante las actividades del Día Mundial de la Juventud el 21 de marzo de 2026. La iniciativa, que apoya a pacientes con cáncer que necesitan pelucas, resultó en la donación de 75 mechones de cabello por parte de las jóvenes, algo que aporta dignidad, esperanza y ánimo a quienes reciben tratamiento. [Fotografía: Unión Mexicana de Chiapas] Miles se movilizan en actividades comunitarias, iniciativas sanitarias y actos de servicio en ciudades y comunidades el 21 de marzo 26 de marzo de 2026 | Miami, Florida, Estados Unidos | Libna Stevens, Noticias de la División Interamericana Miles de jóvenes adventistas del séptimo día en todo el territorio de la División Interamericana (IAD) acudieron a sus ciudades y comunidades para servir y compartir esperanza durante el Día Mundial de la Juventud (GYD) de este año, el 21 de marzo de 2026. La iniciativa anual, liderada por el Departamento de Ministerios Juveniles de la Asociación General, anima a los jóvenes a que dejen lo que les resulta cómodo para “Ser el Sermón”. “Hay esperanza para este mundo en crisis”, dice uno de los muchos carteles que llevan cientos de jóvenes durante una marcha de dos kilómetros por Guadalajara, Jalisco, México, en el Día Mundial de la Juventud, el 21 de marzo de 2026. [Fotografía: Daniel Gallardo/DIA] Desde grandes centros urbanos hasta pequeñas comunidades, los jóvenes participaron en actos de servicio que los líderes de la iglesia describieron como “Comunión en Acción”, el lema de este año inspirado en Hechos 4:31, donde los primeros creyentes oraron juntos, se llenaron del Espíritu Santo y compartieron con valentía el mensaje de Dios. El tema destaca el poder de la oración y la acción colectiva en momentos en que los jóvenes se unen para servir a los demás y compartir esperanza en sus comunidades. Como parte del Día Mundial de la Juventud, se distribuyeron por todo el territorio más de seis millones de ejemplares de Palabras de Esperanza, de la cofundadora de la Iglesia Adventista Elena G. White, que se vieron complementados por cientos de iniciativas de servicio comunitario, actividades comunitarias en el área de salud y esfuerzos personales de testificación. Más de 800 adventistas del séptimo día marcharon por 15 manzanas de Guadalajara, Jalisco, México, compartiendo esperanza, promoviendo estilos de vida saludables y distribuyendo libros misioneros durante el Día Mundial de la Juventud. [Fotografía: Daniel Gallardo/DIA] “Hemos vivido un día extraordinario”, dijo Daniel Torreblanca, director de ministerio juvenil de la División Interamericana. “Desde bien temprano por la mañana, los jóvenes salieron a la calle para compartir el amor de Jesús. Han sido las manos y pies de Jesús, y muchas personas se han sentido tocadas por ese amor lleno de esperanza”. Informes de todo el territorio destacaron las brigadas médicas, la distribución de publicaciones y cientos de iniciativas comunitarias destinadas a satisfacer necesidades tanto físicas como espirituales. Nicole Chávez llama a una puerta para entregar un libro misionero en Colinas de Tonalá, Guadalajara, México, durante el Día Mundial de la Juventud. Se distribuyeron más de seis millones de ejemplares de Palabras de Esperanza en toda la División Interamericana el pasado 21 de marzo de 2026. [Fotografía: Daniel Gallardo/DIA] Guadalajara es sede de un gran evento público de testificación Entre los muchos lugares de acción, uno de los encuentros más visibles tuvo lugar en Guadalajara, Jalisco, México, donde más de 800 jóvenes marcharon por 15 manzanas del centro histórico, portando pancartas que promovían una vida saludable y esperanza. La marcha culminó en la Plaza de la Liberación, donde los jóvenes instalaron estaciones en las que destacaron hábitos saludables durante un evento que involucró a espectadores y visitantes. También repartieron libros misioneros, atrayendo así la atención de miembros de la comunidad y autoridades locales. María Luisa Vallejo, funcionaria gubernamental del Ministerio de la Secretaría, habla en la Plaza de la Liberación durante el Día Mundial de la Juventud en Guadalajara, México, felicitando a los jóvenes por su servicio a la comunidad. [Fotografía: Daniel Gallardo/DIA] “Les damos la bienvenida a Guadalajara con los brazos abiertos”, dijo María Luisa Vallejo, funcionaria del Ministerio de la Secretaría que ayudó a la realización del evento. “Felicitamos este noble trabajo de servicio a la comunidad. La sociedad necesita este tipo de esfuerzo: sigan avanzando con fuerza”. “Alabamos a Dios por los millones de libros que hoy se distribuyeron, y aquí en Guadalajara —un lugar emblemático para México— se compartieron miles de ejemplares en una zona donde llegar a las personas con el evangelio puede resultar complicado”, dijo Isaías Espinoza, director de ministerio de publicaciones de la División Interamericana. “Estamos aquí en esta plaza dando gracias a Dios porque muchas personas se han adelantado para recibir el libro. Un joven adventista guía a una pareja a los puestos de una feria de salud en la Plaza de la Liberación durante las actividades del Día Mundial de la Juventud en el corazón de Guadalajara, Jalisco, México. [Fotografía: Daniel Gallardo/DIA] “Pero, sobre todo, estamos agradecidos de ver que los miembros de iglesia están plenamente implicados, emocionados de formar parte de este día tan especial”. Reiterando ese sentimiento, el pastor Héctor Hernández, presidente de la Asociación de Occidente de México con sede en Guadalajara, destacó la importancia más amplia de la iniciativa. “Este es un testimonio poderoso de lo que ocurre cuando los jóvenes salen con fe para servir a sus comunidades y compartir esperanza”, dijo Hernández. “Su compromiso hoy demuestra que la iglesia está viva y activa en el corazón de la ciudad.» El pastor Isaías Espinoza (segundo desde la derecha), director de ministerio de publicaciones de la División Interamericana, habla en la Plaza de la Liberación, junto al pastor Daniel Torreblanca (derecha), director de ministerios juveniles de la División Interamericana, mientras María Luisa Vallejo y el pastor Héctor Hernández (izquierda), presidente de la Asociación de Occidente de México, observan, durante la Jornada Mundial de la Juventud en Guadalajara, México. [Fotografía: Daniel Gallardo/DIA] Los encuentros personales destacan un impacto duradero

26 de marzo de 2026 | Torben Bergland, MD, para Reminded.org Todo el organismo está involucrado en las respuestas a la ansiedad; pero hay dos partes del cerebro que son especialmente importantes: 1. La parte del cerebro relacionada con las emociones, conocida como sistema límbico y, dentro de esta parte del cerebro que tiene que ver con las emociones, la amígdala, que es la que controla la respuesta emocional del cerebro y el sistema de la memoria. 2. La parte pensante del cerebro, conocida como lóbulo frontal, que anticipa e interpreta situaciones, decide la respuesta preferente y planifica lo que debe hacerse. Los episodios de ansiedad pueden iniciarse tanto en la parte emocional como en la pensante del cerebro; pero, independientemente de dónde comiencen, la otra parte se activará e involucrará eventualmente. Imagina que estás caminando afuera y de pronto te das cuenta de que estás por pisar algo que parece una serpiente. En ese momento se dispara el sistema de alarma de la amígdala. Este sistema reconoce un peligro potencial, activa una respuesta al estrés y prepara al cuerpo para luchar, huir o paralizarse. En la lucha o la huida se liberan adrenalina y cortisol. Se tensan los músculos, el ritmo cardiaco y el de respiración se acelera, se eleva la presión sanguínea y se acarrean oxígeno y glucosa a los músculos, se eleva el sistema de alerta y ocurren otras respuestas más. La amígdala es un salvavidas. Antes de que tengas tiempo para pensar acerca de lo que debes hacer, tu cuerpo se aleja inmediatamente de eso que parece una serpiente. El cerebro emocional toma el control y se hace cargo sin pedir la aprobación del cerebro pensante. El paralizarse es la respuesta de “hacerse el muerto”, en donde se libera acetilcolina y se activan respuestas corporales opuestas. En personas con trastornos de ansiedad, la amígdala puede volverse hipersensible, malinterpretando y respondiendo desproporcionadamente a los detonadores. Esto lleva a falsas alarmas y respuestas de intenso temor que no son ya salvavidas, sino más bien factores perturbadores. La amígdala se ve activada por imágenes, sonidos, olores y otras sensaciones que no son peligros reales. La amígdala activa el cerebro que piensa más despacio, que ayuda a interpretar y evaluar el peligro y determina si se debe continuar o detener la respuesta al estrés. Los episodios de ansiedad que se inician en el cerebro pensante son diferentes. Imagina a una persona sentada en su casa, haciendo planes para salir a caminar. Al imaginar creativamente su caminata, se imagina que puede pisar una serpiente, que la serpiente la va a morder y que se va a morir sola sin nadie que pueda ayudarle. Aun cuando este escenario solo cobra realidad en su pensamiento, tales pensamientos inquietantes pueden actuar como detonadores de la amígdala y causar un episodio de ansiedad con síntomas emocionales y físicos, Al final, la persona decide no salir a su caminata. Estos dos escenarios ilustran la “vía cerebral de las emociones” en los episodios de ansiedad. Estas vías de ansiedad están compuestas por millones de células nerviosas que se comunican por medio de químicos llamados neurotransmisores en billones de conexiones nerviosas llamadas sinapsis. Neurotransmisores tales como: Serotonina Noradrenalina Dopamina GABA (ácido gamma-aminobutírico) y otros, están involucrados en respuestas a la ansiedad. En el siguiente artículo vamos a explorar la forma como podemos entrenar y tratar al cerebro y al cuerpo de manera que podamos manejar la ansiedad y vivir mejor. Traducción – Gloria A. Castrejón The post El cerebro ansioso appeared first on Iglesia Adventista del Séptimo Día – División Interamericana.